Saltar al contenido
ASESORÍAS ONLINE · PLAZAS LIMITADAS

PIERDE HASTA 8 KG DE GRASA
Y GANA MÚSCULO EN 60 DÍAS

Asesorías online 100% personalizadas. Resultados reales con personas normales, sin dietas imposibles y sin postureo.

8kg

de grasa perdida, máx.

60

días de transformación

1:1

seguimiento personal

SOBRE MÍ

SOY JOSE.
VAMOS A POR
TU CAMBIO FÍSICO.

Soy Jose Alcaraz, Preparador Físico en Lorca (Murcia). Llevo años trabajando 1 a 1 con personas normales (sin tiempo libre de sobra, sin experiencia previa en el gimnasio, sin genética de portada), presencialmente en Lorca, Águilas y Puerto Lumbreras, y online a toda España.

Nada de tecnicismos ni rutinas genéricas de internet. Plan de nutrición y entrenamiento adaptado a tu vida real, seguimiento quincenal y ajustes constantes hasta que el resultado aparece en el espejo y en la báscula.

Resultados sostenibles. Sin pasar hambre. Sin volver a empezar de cero cada mes.

Jose Alcaraz, Preparador Físico y entrenador online en Murcia

RESULTADOS

TRANSFORMACIONES REALES DE CLIENTES REALES

Transformación real de Francisco: -36 kg con Jose Alcaraz Coaching

Francisco

Caso real

-36 kg de grasa total

La transformación más impactante. Plan progresivo, seguimiento constante, resultados que hablan solos.

Transformación real de Miguel: de cero al físico de sus sueños

Miguel

Caso real

De cero al físico de sus sueños

Nunca había entrenado en su vida. Empezó desde cero, sin experiencia en el gimnasio, y consiguió el cuerpo que siempre quiso.

Transformación real de Carlos: de sin definición a abdominales visibles

Carlos

Caso real

Abdominales visibles por primera vez en su vida

Partía de un cuerpo sin definición. Con el método 1:1 logró lo que nunca creyó posible: ver sus abdominales por primera vez.

Transformación real de Ionut: de malos hábitos al mejor físico de su vida

Ionut

Caso real

El mejor físico de su vida

Venía con malos hábitos muy arraigados. Cambió su vida entera: nueva rutina, nueva energía, nuevo físico.

Transformación real de Cristian: de no ir al gym a musculado con abdominales

Cristian

Caso real

De no pisar el gym a musculado con abdominales

No iba al gimnasio y tenía grasa acumulada. Hoy luce músculo y abdominales que nunca creyó que tendría.

Transformación real de Priscila: recomposición física en menos de 60 días

Priscila

< 60 días

De las inseguridades a sentirse bien con su cuerpo

Recomposición física brutal en menos de 60 días. Menos grasa, más forma, y por primera vez orgullosa del cuerpo que ve en el espejo.

Todas las transformaciones son de clientes reales que han trabajado conmigo. Ver más en Instagram →

MI MÉTODO

DE DÍA 1 A DÍA 60, PASO A PASO

DÍA 1–3

Evaluación y diagnóstico

Analizamos tu punto de partida real: hábitos, rutina, historial y objetivo concreto.

DÍA 4–7

Plan personalizado

Nutrición y entrenamiento diseñados a tu medida, sin dietas genéricas ni rutinas copiadas.

CADA 2 SEMANAS

Seguimiento 1:1

Revisión quincenal de tu progreso y ajustes constantes del plan según los resultados reales.

DÍA 60

Resultados medibles

Cambio físico real, medible en báscula, fotos y medidas. Sin humo, sin promesas vacías.

EMPIEZA HOY

DA TU PRIMER PASO

Todo empieza con un mensaje. Escríbeme por WhatsApp y hablamos de tu caso, sin compromiso y sin rodeos.

Charlamos en WhatsApp sobre tu caso

Me escribes, me cuentas tu situación y tu objetivo, y te explico cómo funciona la asesoría online. Así de simple.

Gratis · Sin compromiso · Respuesta directa

Hablamos por WhatsApp

CONTACTO

SÍGUEME EN REDES

Contenido real, transformaciones reales y consejos sin tecnicismos. Todo lo que necesitas para empezar.

PDF · 7 PÁGINAS

100% gratuita

GUÍA GRATUITA

TUS PRIMEROS 30 DÍAS
PARA PERDER GRASA
Y GANAR MÚSCULO

Mi guía práctica con todo lo que necesitas para empezar fuerte: nutrición simple, rutina de entrenamiento, plan semana a semana y los errores que matan el progreso. La misma guía que usan mis clientes desde el día 1.

  • Qué comer exactamente en los primeros 30 días
  • Rutina de entrenamiento semana a semana
  • Los 8 errores que matan el progreso en el primer mes
Ver la guía

Guía 100% gratuita. Léela online o descárgala en PDF.

PDF · 7 PÁGINAS

100% gratuita

GUÍA GRATUITA · FASE DE DEFINICIÓN

CARDIO EN AYUNAS.
SIN PERDER MÚSCULO.

La forma correcta de hacer cardio en ayunas cuando llevas meses en definición y necesitas afinar los últimos puntos de grasa sin tirar por tierra el músculo que has ganado.

  • El protocolo exacto paso a paso, desde que suena el despertador
  • Velocidad, inclinación y duración exactas para quemar grasa, no músculo
  • Los 6 errores que arruinan el cardio en ayunas (y cómo evitarlos)
Ver la guía

Guía 100% gratuita. Léela online o descárgala en PDF.

SUPLEMENTACIÓN RECOMENDADA

MI PATROCINADOR OFICIAL

Uso y recomiendo IOGENIX: la suplementación que acompaña mis asesorías. Calidad real, sin humo.

20% descuento

20% de descuento en toda la tienda

Usa el código al finalizar tu compra en tienda.iogenixnutrition.com